首页 资讯 农业 汽车 房产 科技 养老 教育 展会 自媒体
音乐 美食 健康

现在你的饮食正决定你十年后的面貌

来源:华纳网 作者:王双双 人气: 发布时间:2018-11-30
现在的你也许会觉得吃得少睡眠不足并没有什么大碍,也不会对皮肤和身材产生多大影响。实际上现在只是因为你还年轻,所以这些不良生活习惯对你的DNA细胞的损伤可以通过快速的自我修复能力得到弥补。也就是说你的这些“任性”还是可以被“容忍”的,但如果这样过上10年20年,情况就会很不一样。即使看上去没有什么特别大的变化,你体内的细胞实际上已经遭受了很严重的损伤,没准哪一天就来个“大罢工”,让你好好偿还一下年轻时“任性”所欠下的“健康债”。

如果现在你还在每天吃快餐等没营养的东西,等着你的不仅仅是肥胖,还有更可怕的后果。有个大家谈虎色变的词——胆固醇,实际上它是女性激素分泌所不可缺少的原料之一,所以不可“一棒子打死”。
胆固醇属于脂肪性物质的一种,有好坏之分。我们平时吃的快餐中含有很多对身体不好的反式脂肪酸,它会造成体内激素分泌的紊乱,这种情况下,胆固醇就成了危害人类健康的“元凶”。所以摄入含优质胆固醇、优质油脂的食物不仅对美容、对健康同样也很重要。

如果现在就行动起来改变自己的饮食习惯,你的身体状况一定会发生惊人变化。只要能做到多吃未经加工的碳水化合物食品、蔬菜以及摄入优质油脂,就可以获得不易衰老的美貌。饮食健康与否,其效果日后定会见分晓。










免责声明:本文仅代表作者个人观点,与华纳网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
责任编辑:王双双

上一篇:没有了

下一篇:没有了

地址: 辽宁省大连市中山区港湾街20号名仕财富中心B座1517室 联系电话: 0411-84950851
© 2017 大连华纳文化传媒有限公司 All rights reserved
经营许可证编号:辽B2-20170212 备案号:辽ICP备17007383号-2
辽公网安备 21021102000241